O脚改善、美脚への道。

小学生の頃からO脚が気になっていた私。
高額な鍼治療、整体、いくつも通いました。
でも私には合わなかったようで、ほとんど変化がなくて、通うのは諦めました。
その後、ストレッチやエクササイズは続けていましたが、一番効果があったのは結局「筋トレ」でした。
足裏の使い方を意識して、トレーニング内容のバリエーションを増やし、筋トレの頻度も増やしました。
使われていなかった筋肉を動かせるように、たくさん練習したということです。
併せて、自分の姿勢の癖を理解して、立ち方の修正も行いました。
約30年もO脚だったので、まだまだ癖付けの必要がありますが、希望が見えたことが嬉しいことです。
写真の左右は立ち方を変えて撮ったものです。
数年前は、左の写真よりも、もっとO脚だったので、すごく変わったなと思います。
自分の経験も含め、お客様に美脚への道を作っていきたいと思います。
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『武蔵境パーソナルジム ゆうび』では、姿勢改善指導・栄養指導・トレーニング指導と、お客様の要望に合わせてボディメイクが出来ます。
パーソナルトレーニングの料金としては、長く続けられるように設定しております。
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