エレコア認定トレーナーになりました。

エレコア認定トレーナーになりました。

エレコアは、バレエとピラティスを取り入れたエクササイズです。

従来のバレエの難しい動きを取り除き、解剖学に基づくピラティスと組み合わせることで、日常では使われにくい「バレエ筋」と呼ばれる筋肉を効果的に鍛えます。

バレエ筋は、プロのバレリーナが日々鍛えている筋肉で、太ももの裏側や内側、お尻の深層、下腹部、お腹の深層、背中など全身にあります。

日常で使われにくい深層の筋肉を鍛えることで、全身の筋力のバランスや可動域のバランスを整え、美しい姿勢としなやかなボディラインを作ります。

体への負担が少ないため、運動が初めての方でも取り入れやすく、楽しく取り組んでいけます。

当ジムでは、筋トレはもちろん、姿勢トレ、エレコア、ストレッチなど、その方に合わせたメニューを提供させていただきます。

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『武蔵境パーソナルジム ゆうび』では、姿勢改善指導・栄養指導・トレーニング指導と、お客様の要望に合わせてボディメイクが出来ます。
パーソナルトレーニングの料金としては、長く続けられるように設定しております。
トレーニングが初めての方こそピッタリです。
今まで続いたことがなかったダイエットが続けられるようになったとのお声が多数！
最後のダイエットにしませんか？
武蔵野市・三鷹市・小金井市・西東京市などのお近くの方は是非お越しください。
体験＆ウンセリングは随時受付けております。
武蔵野市境南町2-5-10-401　武蔵境駅より徒歩3分
『【女性専用】武蔵境パーソナルジム ゆうび』にてお待ちしております。

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