2025年5月

エレコア認定トレーナーになりました。

エレコア認定トレーナーになりました。 エレコアは、バレエとピラティスを取り入れたエクササイズです。 従来のバレエの難しい動きを取り除き、解剖学に基づくピラティスと組み合わせることで、日常では使われにくい「バレエ筋」と呼ば […]