O脚改善、美脚への道。

小学生の頃からO脚が気になっていた私。

高額な鍼治療、整体、いくつも通いました。

でも私には合わなかったようで、ほとんど変化がなくて、通うのは諦めました。

その後、ストレッチやエクササイズは続けていましたが、一番効果があったのは結局「筋トレ」でした。

足裏の使い方を意識して、トレーニング内容のバリエーションを増やし、筋トレの頻度も増やしました。

使われていなかった筋肉を動かせるように、たくさん練習したということです。

併せて、自分の姿勢の癖を理解して、立ち方の修正も行いました。

約30年もO脚だったので、まだまだ癖付けの必要がありますが、希望が見えたことが嬉しいことです。

写真の左右は立ち方を変えて撮ったものです。

数年前は、左の写真よりも、もっとO脚だったので、すごく変わったなと思います。

自分の経験も含め、お客様に美脚への道を作っていきたいと思います。

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